逆境の時も順境の時と同じく、事実がありのまま見えにくくなるということですから、まずは、順境の時と、同じように心をニュートラルにして、事実を冷静に捉えることです。

必要以上に、悪く悲観的に捉えないよう意識して、事実をいろいろな角度から検証することです。

谷は、ずっと続くわけではありません。
トンネルも、夜もずっと続くわけではありません。
必ずや出口があり、夜明けがやってきます。

今、自分がおかれている客観的な状況はどのようなものでしょうか？

ありのままの事実は、どんな事実ですか？

必要以上に、悲観的に捉えていませんか？

もしかすると自分をいたずらに悲劇の主人公にしてしまったりしていませんか？

冷静に、いろいろな角度から眺めて見ましょう。

いまどんな事実が起きているのか、紙に書き出してみましょう。

誰か、信頼できる人に話を聞いてもらってもいいかも知れません。

そして、どうすればこの状況を打開できるか、改善できるか考えてみます。
信頼できる人がいれば、その人と一緒に考えてみましょう。

具体的にどのような行動を起こせばよいでしょうか。
まず、最初の一歩はどんな行動でしょうか。

その改善策を考えるとき、逆境に至った原因の中にヒントが隠されていることが多かったりします。逆境の中の、利点を探します。
この逆境から、何が学べるのだろうかと問いかけます。

それは、順境の時に、慢心に陥って、反省や準備を怠ったからかも知れません。
部下や同僚のアドバイスに耳を傾けなかったからかも知れません。
危機管理対策を怠ったからかも知れません。

そこで、二度と同じ過ちをしないための防止策をうったり、状況を打開するための改善策をうってみます。

逆境は、あなたに何かを気づいて欲しくて起きているのかも知れません。
逆境という事実を通じて、あなたに大切なメッセージを送っているのかも知れません。

谷の苦しみは、それまで無視してきた真実に気づかせてくれるものかも知れません。

以前、起きることには必ず意味があるというお話をしました。

逆境の時に、いたずらに深刻にならずに、正面から事実を向き合い、打開や改善の行動を起こすことで、植物が地中に根を伸ばすように、目に見えないところで、心の芯を太くしているような気がします。
人により深く優しくなれたりします。
逆境の時というのは、辛い時期ですが、人としての成長の側面からすると、恵まれている時期なのかもしれません。

もちろん逆境には、さまざまなものがあります。
病気、事故、失業、愛する人を失うこと、信じていた人から裏切られること
自分の力ではどうにもならないものもあったりします。

運命を責めたくなることだってあるでしょう。

しばらく、一人っきりになって静かに悲しみを感じることも必要でしょう。

でも、人というのは素晴らしいものです。

そんな辛い出来事に対しても事実を冷静に受けとめ、そのような事実から大切なことを学び
さらにはその経験を生かして誰か他人の役に立とうとする方もいらっしゃいます。

あなたの辛い体験、逆境はあなたにとって、あなた以外の誰かにとって何か役に立つものなのかも知れません。

そして、あなたに、その辛い体験があったからこそ救える誰かがいるのかも知れません。

逆境を生かすことができる心の構え。

それが持てると人生はさらに素晴らしいものとなるのではないでしょうか。

私自身、まだまだなので、かかる心の構えを、持てるようになりたいと思っています。

それでは、また。

あなたが、幸せでありますように！
 

 
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起きることには意味がある